Die Kraft einer bewussten Atmung
Mehr Energie, weniger Stress – entdecke das Potenzial deiner Atmung
Die Kraft einer bewussten Atmung
Mehr Energie, weniger Stress – entdecke das Potenzial deiner Atmung
Atme dich frei – für mehr Balance und Vitalität
Lerne, wie du mit gezielten Atemtechniken deine Lungenkapazität stärkst, dein Nervensystem beruhigst und deine Verbindung zu dir selbst vertiefst. Dieser Kurs zeigt dir, wie kraftvoll dein Atem für dein körperliches und mentales Wohlbefinden sein kann.
Was erwartet dich?
Was erwartet dich?
In diesem Kurs wirst du systematisch in verschiedene Atemtechniken eingeführt – von der Zwerchfellatmung über die 4-Phasen-Atmung bis zur Wechselatmung. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Dehnübungen, energetisierende Techniken wie „Blasebalg“ und tiefe Atembewusstheit durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Du lernst, wie du über den Atem Stress abbauen, deine Konzentration steigern und dein Energieniveau gezielt beeinflussen kannst. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung – für sofort spürbare Effekte in deinem Alltag.
In diesem Kurs wirst du systematisch in verschiedene Atemtechniken eingeführt – von der Zwerchfellatmung über die 4-Phasen-Atmung bis zur Wechselatmung. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Dehnübungen, energetisierende Techniken wie „Blasebalg“ und tiefe Atembewusstheit durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Du lernst, wie du über den Atem Stress abbauen, deine Konzentration steigern und dein Energieniveau gezielt beeinflussen kannst. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung – für sofort spürbare Effekte in deinem Alltag.
✅ 11 Atemtechniken mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen – von entspannend bis aktivierend
✅ Körper- und Dehnübungen zur Förderung der natürlichen Atmung
✅ Audiogeführte Übungen zur täglichen Anwendung
✅ Vermittlung anatomischer Grundlagen für ein besseres Atemverständnis
✅ Praktische Impulse zur Integration bewusster Atmung im Alltag
✅ 11 Atemtechniken mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen – von entspannend bis aktivierend
✅ Körper- und Dehnübungen zur Förderung der natürlichen Atmung
✅ Audiogeführte Übungen zur täglichen Anwendung
✅ Vermittlung anatomischer Grundlagen für ein besseres Atemverständnis
✅ Praktische Impulse zur Integration bewusster Atmung im Alltag
Sven Haumann
Sven Haumann
Feng Shui Berater & Experte für bewusstes Atmen
Feng Shui Berater & Experte für bewusstes Atmen
Sven Haumann ist ausgebildeter Feng Shui Berater mit einem ganzheitlichen Blick auf Energie, Raum und Mensch. Ursprünglich studierter Ingenieur, fand er durch persönliche Krisen und prägende Erfahrungen in Mexiko zur Welt des Feng Shui und der Atemarbeit. Was er anfangs skeptisch betrachtete, veränderte sein Leben nachhaltig – heute gibt er dieses Wissen mit Begeisterung weiter. Seit 2017 berät er Menschen individuell und fundiert auf Basis klassischer Feng Shui-Lehren und moderner Atemtechniken. In seinem ganzheitlichen Ansatz verbindet er Raumgestaltung, Körperbewusstsein und mentale Balance. Mit seinem Projekt HOLISTICLY vereint er Atemarbeit, energetisches Raumverständnis und bioenergetisches Feedback – für mehr Klarheit, Gesundheit und Lebensfreude. Sein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, deine innere Balance zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten – mit der Kraft deiner Atmung und der Gestaltung deines Umfelds.
Sven Haumann ist ausgebildeter Feng Shui Berater mit einem ganzheitlichen Blick auf Energie, Raum und Mensch. Ursprünglich studierter Ingenieur, fand er durch persönliche Krisen und prägende Erfahrungen in Mexiko zur Welt des Feng Shui und der Atemarbeit. Was er anfangs skeptisch betrachtete, veränderte sein Leben nachhaltig – heute gibt er dieses Wissen mit Begeisterung weiter. Seit 2017 berät er Menschen individuell und fundiert auf Basis klassischer Feng Shui-Lehren und moderner Atemtechniken. In seinem ganzheitlichen Ansatz verbindet er Raumgestaltung, Körperbewusstsein und mentale Balance. Mit seinem Projekt HOLISTICLY vereint er Atemarbeit, energetisches Raumverständnis und bioenergetisches Feedback – für mehr Klarheit, Gesundheit und Lebensfreude. Sein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, deine innere Balance zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten – mit der Kraft deiner Atmung und der Gestaltung deines Umfelds.
Sven Haumann ist ausgebildeter Feng Shui Berater mit einem ganzheitlichen Blick auf Energie, Raum und Mensch. Ursprünglich studierter Ingenieur, fand er durch persönliche Krisen und prägende Erfahrungen in Mexiko zur Welt des Feng Shui und der Atemarbeit. Was er anfangs skeptisch betrachtete, veränderte sein Leben nachhaltig – heute gibt er dieses Wissen mit Begeisterung weiter. Seit 2017 berät er Menschen individuell und fundiert auf Basis klassischer Feng Shui-Lehren und moderner Atemtechniken. In seinem ganzheitlichen Ansatz verbindet er Raumgestaltung, Körperbewusstsein und mentale Balance. Mit seinem Projekt HOLISTICLY vereint er Atemarbeit, energetisches Raumverständnis und bioenergetisches Feedback – für mehr Klarheit, Gesundheit und Lebensfreude. Sein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, deine innere Balance zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten – mit der Kraft deiner Atmung und der Gestaltung deines Umfelds.
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Deine Vorteile:
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• Start jederzeit möglich – flexibel und zu 100 % auf dich zugeschnitten.
• Überall durchführbar – du brauchst nur dein Smartphone, Tablet oder Laptop.
• Geeignet für Anfänger – ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und profitieren.
• Werde begleitet – die Begleiterin steht für dich und deine Fragen zeitnah zur Verfügung.
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Diese Plattform, auf der dieser Kurs angeboten wird, bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und professionellen Umgebung zu lernen. Tauche in die Welt der mentalen und physischen Gesundheit ein, vernetze dich mit anderen und lass dich von unseren zertifizierten Coaches begleiten.
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